Thématiques & Ressources
Prise de Parole en public et mémoire traumatique
La prise de parole en public est un exercice difficile qui s'apprend très tôt dans l'enfance. Sur les premiers bancs de l'école, on incite les enfants à se mettre en scène dans des spectacles, des récitations de poésie, des exposés. A ce jeu, nous ne sommes pas tous...
Orientation de l’énergie, êtes vous introverti ou extraverti ?
"Connais-toi toi-même." Il s'agit sans doute d'une des missions les plus difficiles à réaliser tant la psyché est en perpétuelle évolution. Depuis la naissance de la philosophie, l'homme s'observe en tant qu'objet et cherche à se comprendre en discernant les traits de...
Bonne année 2021
2020 aura été une année particulière pour 11H11. Beaucoup de choses ont été réalisées : Des aventures s'achèvent et d'autres commencent. Mon accompagnement auprès des jeunes migrants et décrocheurs scolaires de la Chambre des Métiers et d'Artisanat de Bobigny a pris...
5 astuces pour sortir de sa zone de confort
Votre zone de confort est l’endroit où vous vous sentez en sécurité. C’est votre train-train quotidien. Vous fréquentez les mêmes lieux avec les mêmes personnes, vous faites souvent les mêmes choses et vous avez tous les jours les mêmes idées. C’est confortable,...
Bonne année 2020
Travailler sa confiance en soi
Stop au sabotage de la confiance en soi ! Le désir de changer est là : vous prenez de bonnes résolutions au début de chaque année mais vous ne parvenez pas à les tenir dans le temps, vous voyez revenir de manière automatique des pensées critiques ou/et de vieilles...